FITNESS-BOXE

La fitness-boxe est une pratique sportive mariant des techniques de combat poings-pieds à celle du fitness.

Les exercices très intenses permettent un travail de l'ensemble du corpsincluant le système cardio-vasculaire, le système musculaire et les articulations.

Ils se déroulent en groupe et en musique afin de donner un même rythme à l'ensemble des pratiquants.

Les exercices pratiqués permettent d'améliorer la souplesse des articulations et de renforcer la musculature.